女生爱喝的桃胶银耳炖牛奶,常喝对皮肤好哦

Mark wiens

发布时间:2020-04-06

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今天给小仙女们推荐一道平价的养颜圣品——桃胶银耳炖牛奶。天气干燥,皮肤缺水,起皮,粗糙等。保养还得由内而外,对于咱们普通的平民精致猪猪女孩,桃胶是养颜佳品。

首先来科普一下桃胶,桃胶为蔷薇科植物桃或者山桃等树皮中分泌出来的树枝,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶。是桃树或者在外力作用下产生伤口,分泌桃胶有利于伤口自愈,比较粘稠的液体通过太阳蒸发,产生固体。干的桃胶成结晶石状很硬,看着有些像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡后泡发变软。它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

牛奶桃胶银耳羹

 

❤食材准备:桃胶,银耳,红枣,枸杞,冰糖,纯牛奶

❤做法步骤:

1.桃胶提前泡发10小时左右,然后把里面的杂质挑出来,清洗干净

2.银耳提前泡发2小时,泡发过程中要换2次水

3.桃胶,银耳,红枣倒入锅中用清水一起煮,大火烧开转小火炖,炖到有粘状就差不多

4.接下来倒入枸杞,冰糖,牛奶一起小火热10分钟即可

 

【❤小贴士❤】

1.枸杞最后再加入,不要提前都加进去一起煮

2.桃胶要泡发至软才能煮,杂质也要多清洗几次完全挑出来

3.牛奶倒入锅中不用煮太久,用锅里的余温把牛奶焖开来就好

 

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